网球规则教程简单

1、1准备姿势 面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备2后摆引拍 持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路线是直线向后，拍柄正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移；打网球的方法 1发球动作的构成 发球动作是从前脚掌开始由膝腰部肩臂肘部手腕部链连惯协调完成的， 这样就构成了发球动作的整个的过程2 发球技术动作 从整个网球技术来看， 发球是一项最复杂 最难掌握的技术发球的成功以否， 首先要有一个很好的抛球动作， 抛球的好坏在很大程度上直接；B 握拍 东方式反手或大陆式握拍 许多网球初学者都喜欢用东方式正手握拍进行发球，这可能是底线击球所留下的“后遗症”其 实一试便知，如果采用此种握拍在右区而且是用正常动作发球的话，球出手后十有会偏向外 角一侧，因为手腕在自然情况下所形成的拍面就是如此的角度，若想使拍面偏向内角则必须向内 转手腕；网球初学者教程视频网页链接教程1准备姿势面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间要根据来球迅速地作出反应，判断是正手击球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作2后摆后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作；三正手挥拍 首先身体上部侧转手臂半圆式拉拍，拉拍时，膝盖微曲，肘不过肩，拍头比手腕低一点，拍低对着击球点，下一步转体击球，球拍击球时要与球形成一个平行角度，击球点就是我们球拍中印有字母的部分，当成功击球后，注意我们的上肩， 我们的身体与网球形成一个对立平行线，身体不要转肩过多。

2、入门训练大纲第一阶段定点击球可以拿一筐球，两个人练，一个人喂，自己负责来打，每次正反手各练练两三百个，不要一个正手一个反手，注意一定要做正确的动作这期间如果可以把自己的击球动作录下来自己分析是最好的，提升效果最快好比，自己录像，打100个正手，休息期间看录像，比照网上教程；单人网球训练教程如下1单手反拍击球，右脚要跨过左脚，保持背对来球，击球时重心在前脚2双手反拍击球，基本有两种站姿一种是侧对来球站立，一种是双脚对球网开放式站立3东方式正手击球，要充分利用身体重心的前后移动来打球，因此一定要保持向前迈步击球的步法一般常采用关闭式步法，侧身；我们的教程分为三个阶段球感培养阶段，近距离对打阶段，远距离对打阶段阶段一球感培养 在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多练习一颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动注意，感觉球落在球；1 准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备2 后摆引球 网球正手击球动作要领 网球正手击球的动作要领有哪些 当判断来。

3、澳洲国际网球是最近刚推出的非常专业的网球游戏，获得了澳网官方授权，很多玩家想知道这游戏是怎么玩的，接下来深空高玩就为各位带来澳洲国际网球新手入门攻略，感兴趣的玩家快来看看吧新手教程如果玩家是第一次接触此类网球游戏可以进入游戏教程学习上手的基本操作教程里提供了接球，发球，挑战决定的；打网球的具体教程如下1新手首先熟悉球场网球场地有两侧，正中间被网球网分隔每一个足球场还分为上下两侧，开球放在足球场的右边，即广告条幅的一面，另一边是左侧足球场足球场两侧单达线和双股票短线中间的长细地区2新手开始发球的方法最先立在发球区一边的足球场道德底线后边您有2次；以下网址为网球技术部分带图解 asp？GroupName=%C7%D0%B4%E8%C7%F2%BC%BCdp=30lp=1id= 以下部分为基本规则 基本规则 一发球 1发球前的规定 发球员在发球前应先站在端线后中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接。

4、四个步骤让你轻松学会网球，谈谈当代网球初学者的教学方法二当代初学者网球的教学特点教初学者学习网球可以分为两个阶段1第一步定位，将球放在固定点教练站好，把球摆正，球的落点不变，准确学生们侧身站好，挥杆击球在这种模式下，击球点把握得很好，有利于学员固定正确的打击点是；网球正拍击球 网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利由于现代网球速度；1平击发球 平击发球在诸种发球中是球速最快的发球法，也叫谓炮弹式发球该发球不但球速快，而且反弹低如果身材高大就可以借助高点击球的空中优势直接进攻对方如身材较矮小或女选手就不宜使用平击发球这种 发球虽然力量大球速快威胁大，但命中率比较低发平击球时的击球点应在身体的；我们的教程分为三个阶段球感培养阶段，近距离对打阶段，远距离对打阶段 阶段一球感培养 在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多 练习一颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动注意，感觉球落在球拍不同部位时的。

5、一开放式与半开放式1开放式开放式的站位，左右脚几乎平行的站位，靠右脚蹬地力量和转腰带动击球力量为主的击球，被称为开放式击球以钟表盘为基准，右脚站在钟表盘的中间，左脚站在8点到10点这个区间的站位此站位的优点是，便于击球后的回位也是当今网坛很多人的主要步法模式，类似大小；一正手击球 1准备姿势这时球员面对球网，两脚分开略宽于肩，双膝自然微曲，上身稍向前倾，下颊微向上抬，双眼注视来球，左手拿着球拍中点，右手握拍柄，拍头翘起，拍面与地面垂直或成约45°角2向右侧转动双肩随着身体的转动，右手持拍也同时向后摆，并将拍头翘起约至眼睛的高度，手腕。