学网球入门教程视频

才能给接球方造成回球质量下降或破坏接发球再次， 要有多变的发球线路如在同一局比赛中， 也要经常变换发球线路，来扰乱接球方的进攻由于， 发球的种类不同， 它的战位也有微妙的变化随着比赛的需要， 用你多变的发球来攻击对手下一页是网球入门自学教程指南。

1将无球的线的那端绑在固定物上，然后原地击打网球2将球绑在球拍的拍喉处，也可以如第一种方法一般开始练习网球带绳网球训练方法如下1第一组练习，腰间固定一弹力绳，弹力绳固定在网柱上手前方呈梯形放置四个锥桶由底部出发向前奔跑，首先沿顺时针绕过远端左侧锥桶，后回到起点。

其实你还可以利用寒暑假的时间去外地的网球学校学习啊！这就是我的建议，在知道里要分辨什么答案的正确的初学者网球快速入门，3日速成！ 一网球装备 网球服装传统的颜色，以白色为主男性以短袖短裤，女性以短袖无袖短裤或短裙 有领之上衣 服装以舒适轻便，能伸缩吸汗的衣料为优鞋子，以专业的网羽。

A握拍 东方式反手或大陆式握拍 许多网球初学者都喜欢用东方式正手握拍进行发球，如果采用此种握拍在右区而且是用正常动作发球的话，球出手后十有八九会偏向外角一侧，因为手腕在自然情况下所形成的拍面就是如此的角度，若想使拍面偏向内角则必须向内转手腕，而经常做此动作不仅相当别扭而且易使手腕受到。

初学网球的基本动作包括但不限于1边确定球从哪儿飞来，边站好位置2站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身3击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动4最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。

第一阶段定点击球可以拿一筐球，两个人练，一个人喂，自己负责来打，每次正反手各练练两三百个，不要一个正手一个反手，注意一定要做正确的动作这期间如果可以把自己的击球动作录下来自己分析是最好的，提升效果最快好比，自己录像，打100个正手，休息期间看录像，比照网上教程，看自己哪里错。